+7 812 605-77-35

Плюсы и минусы одномоментной имплантации зубов

1

Потерять зуб и уже через несколько часов уйти из стоматологии с новым — звучит как фантастика, но именно так работает одномоментная имплантация. Метод популярен, востребован и при этом вызывает много вопросов: кому подходит, чем рискует пациент и чем эта методика отличается от классической.

Что такое одномоментная имплантация

Одномоментная имплантация — это установка титанового импланта непосредственно в лунку только что удалённого зуба. Обе операции — удаление и вживление искусственного корня — проходят за одно посещение клиники. Хирург-имплантолог удаляет разрушенный или подвижный зуб, обрабатывает альвеолу (лунку в кости) и сразу же вкручивает имплант в челюстную кость.

Методику называют также экспресс-имплантацией или моментальной имплантацией. Врач при этом не разрезает десну дополнительно и не формирует ложе в кости — он использует уже готовое пространство. Это делает процедуру менее травматичной по сравнению со стандартным двухэтапным протоколом.

Чем одномоментная имплантация отличается от классической

При двухэтапном протоколе между удалением зуба и установкой импланта проходит несколько месяцев: сначала ткани заживают, затем хирург формирует ложе в кости, устанавливает имплант и ждёт остеоинтеграции (процесса, при котором имплант «врастает» в костную ткань). После этого ортопед изготавливает и фиксирует коронку. Весь цикл занимает от 6 до 12 месяцев.

При одномоментном протоколе удаление и вживление происходят сразу, что сокращает лечение в среднем на 3–4 месяца. Пациент также получает временный протез гораздо раньше — нередко уже через 3–7 дней после операции, а иногда и в тот же день.

Ещё одно принципиальное различие — в объёме вмешательства.

Ещё одно принципиальное различие — в объёме вмешательства.

Двухэтапная имплантация зубов нередко требует предварительной костной пластики, если кость успела атрофироваться после потери зуба. Одномоментный протокол позволяет использовать кость в её исходном объёме, пока она не начала убывать.

Преимущества одномоментной имплантации

Одномоментная имплантация зубов даёт пациенту сразу несколько весомых преимуществ.

  • Сохранение костной ткани. Когда зуб удаляют и не восстанавливают сразу, кость в этом месте начинает убывать — за первый год теряется до 25% объёма. Вживлённый имплант принимает жевательную нагрузку и стимулирует кость, останавливая атрофию.
  • Меньше хирургических вмешательств. За один визит проводят два этапа вместо двух отдельных операций. Анестезию делают один раз, реабилитация также проходит один раз. Это снижает общую нагрузку на организм.
  • Сокращение сроков лечения. Пациент не проводит месяцы с пустым местом в зубном ряду, временный протез появляется быстро. Это особенно важно при дефекте в зоне улыбки.
  • Возможность обойтись без костной пластики. При классической методике, если с момента удаления прошло несколько месяцев, костная пластика нередко необходима. При одномоментном протоколе кость ещё в полном объёме — дополнительная операция часто не нужна.
  • Ранняя временная коронка. Временный протез, установленный вскоре после имплантации, не просто закрывает эстетический дефект — он положительно влияет на приживление. Жевательная нагрузка улучшает кровообращение и обмен веществ в области импланта.

Эстетика и психологический комфорт

Оставаться без зуба — некомфортно психологически, особенно когда дефект виден при улыбке или разговоре. Одномоментная методика особенно востребована именно в зоне улыбки (передние зубы, премоляры), где эстетика на первом плане.

Имплант, установленный сразу после удаления, сохраняет контур десны и костную опору вокруг себя.

Имплант, установленный сразу после удаления, сохраняет контур десны и костную опору вокруг себя.

Это означает, что через год коронка на импланте выглядит так же естественно, как и соседние зубы, — без просадки тканей и видимых границ.

Недостатки и риски одномоментной имплантации

2

Минусы имплантации зубов по одномоментному протоколу реальны, и о них важно знать до принятия решения.

Главный недостаток — обширный список противопоказаний. Метод доступен далеко не каждому пациенту, и именно это ограничение часто становится поводом перейти к классическому протоколу.

Другие значимые риски:

  • Недостаток костной ткани. Если кости для стабильной фиксации импланта не хватает, одномоментная установка невозможна — без опоры имплант не приживётся.
  • Ограничение по типу зубов. Методика применима преимущественно для однокорневых зубов. При удалении многокорневых моляров лунка имеет сложную форму, и установить имплант в неё сразу технически труднее.
  • Нет доступа к кости во время операции. В отличие от классического протокола, хирург не может провести полноценную костную пластику в ходе одномоментной операции — при нехватке кости придётся переходить на двухэтапный подход.
  • Риск неудачной остеоинтеграции. Приживление в незаживших тканях — более сложный процесс, чем в уже сформировавшейся кости. При несоблюдении показаний вероятность отторжения выше.
  • Более высокая стоимость. За одно посещение пациент оплачивает два полноценных хирургических этапа. Цена выше, чем при отдельной операции имплантации, хотя в долгосрочной перспективе суммарные затраты нередко оказываются сопоставимы.

Показания и противопоказания

Когда одномоментная имплантация уместна

Хирург-имплантолог может предложить этот протокол, если:

  • зуб разрушен настолько, что лечение невозможно;
  • на корне обнаружена киста или другая патология;
  • зуб подлежит удалению из-за тяжёлого пародонтита или травмы;
  • пациент не хочет или не может носить съёмный протез;
  • в кости достаточный объём и плотность для стабильной фиксации импланта.

Особенно часто

Особенно часто

Одномоментную имплантацию зубов выбирают при дефектах в зоне улыбки и при необходимости одновременного восстановления нескольких зубов.

Абсолютные и относительные противопоказания

Одномоментная имплантация не проводится при активном воспалении или гнойном процессе в области удаляемого зуба — это абсолютный запрет. Также операция невозможна при онкологических заболеваниях, остеопорозе, психических расстройствах, тяжёлом декомпенсированном диабете.

К относительным противопоказаниям относят перенесённые менее шести месяцев назад инфаркт или инсульт, активное курение, бруксизм (неконтролируемый скрип зубами), хронические болезни в стадии обострения. В этих случаях решение принимает врач индивидуально — после оценки рисков и возможной пользы для пациента.

Внимание!

Внимание!

Тонкая десна в месте операции — тоже ограничение. Если толщина слизистой недостаточна, после вживления импланта десна может опуститься и открыть часть конструкции. Врач обязательно оценивает биотип (тип и толщину) десны на этапе диагностики.

Этапы процедуры

  • Планирование

Перед операцией пациент проходит комплексное обследование: осмотр, прицельный рентген и конусно-лучевую компьютерную томографию (КЛКТ) — трёхмерный снимок, который позволяет точно оценить объём и плотность кости, расположение нервов и сосудов. На основе КЛКТ врач выбирает тип и размер импланта, планирует его положение в кости.

  • Подготовка

Если необходимо, стоматолог проводит профессиональную гигиену, санирует полость рта, устраняет сопутствующие воспаления. Без этих шагов операция не начнётся.

  • Операция

Под местной анестезией (или общим наркозом по желанию пациента) хирург удаляет зуб, обрабатывает лунку, при необходимости заполняет пространство между имплантом и стенками лунки костным материалом и устанавливает имплант. Разрезы зашивают.

  • Временное протезирование

Через 3–7 дней, когда начальное воспаление спадает, ортопед изготавливает и фиксирует временную коронку. В ряде протоколов с немедленной нагрузкой коронку устанавливают в тот же день.

  • Остеоинтеграция и постоянная коронка

Процесс «вживления» импланта в кость занимает 2–6 месяцев. После его завершения временный протез меняют на постоянную керамическую или циркониевую коронку.

Виды одномоментной имплантации по протоколу нагрузки

3

Методику разделяют в зависимости от того, когда на имплант ставят протез:

  • Немедленная нагрузка — временную коронку фиксируют в течение 24–72 часов после операции. Подходит при высокой первичной стабильности импланта в кости.
  • Ранняя нагрузка — протез устанавливают через 1–2 недели, когда начальное заживление уже произошло.
  • Отсроченная нагрузка — протезирование проводят через 2–6 месяцев, после завершения остеоинтеграции. По сути, это классический подход, но без ожидания между удалением и вживлением.

Выбор протокола зависит от плотности кости, стабильности импланта и клинической ситуации конкретного пациента.

Одномоментная vs. базальная имплантация

Базальная имплантация — ещё один метод, который часто упоминают рядом с одномоментным. Базальные импланты (имплантаты с расширенной опорой в глубоких слоях кости) применяют при критической убыли костной ткани, когда классические и одномоментные протоколы невозможны.

Минусы базальной имплантации зубов — высокая стоимость (специальные конструкции и оборудование дороже стандартных), ограниченные показания, необходимость высокой квалификации хирурга и специального обучения. Кроме того, метод подходит не для всех клинических случаев.

Одномоментная имплантация предполагает использование стандартных титановых имплантов в кость нормального объёма, что делает её более универсальной и доступной по цене в сравнении с базальным протоколом.

Стоимость и гарантии

Цена одномоментной имплантации выше, чем стоимость одного этапа классического лечения, — за одно посещение пациент фактически оплачивает два хирургических этапа. На итоговую сумму влияют:

  • бренд и тип импланта (российские, корейские, европейские системы — разный ценовой диапазон);
  • квалификация и опыт хирурга-имплантолога;
  • необходимость дополнительных материалов — костного графта для заполнения лунки, мембраны;
  • тип временного протеза и выбранная постоянная коронка.

Если же сравнивать суммарную стоимость всех этапов одномоментной и классической имплантации, разница нередко оказывается незначительной — а иногда одномоментный протокол выходит дешевле за счёт отсутствия отдельной операции костной пластики.

По гарантиям ситуация следующая: большинство клиник дают гарантию на сам имплант (от 5 лет до пожизненной — зависит от производителя) и отдельно на работу врача. Срок службы импланта при соблюдении гигиены и рекомендаций врача составляет 20–25 лет и более.

Одномоментная имплантация — современный и эффективный способ восстановить зуб с минимальными потерями времени и костной ткани. При этом метод работает только там, где для него есть условия: достаточный объём кости, отсутствие воспаления и ряд других факторов. Решение о выборе протокола всегда принимает врач после детальной диагностики — с учётом объёма кости, состояния тканей и общего здоровья пациента. Универсального ответа здесь нет: одному подойдёт одномоментный протокол, другому — классический двухэтапный, и это нормально.

Часто задаваемые вопросы

  • Процедуру проводят под местной анестезией, поэтому во время самой операции боли нет — только вибрация и ощущение давления. После окончания действия анестезии возможен умеренный дискомфорт в течение 2–5 дней, который снимают стандартными обезболивающими.

  • По данным клинических исследований, при правильном отборе пациентов и соблюдении протокола успешность одномоментной имплантации сопоставима с классической — в диапазоне 95–98%.

  • Острый послеоперационный период — 7–10 дней. Полная остеоинтеграция (приживление импланта) занимает 2–6 месяцев в зависимости от зоны челюсти и состояния кости.

  • На временную коронку при немедленной нагрузке жевать можно, но с ограничениями: врач рекомендует мягкую пищу и исключает жёсткую нагрузку в первые месяцы, пока идёт приживление.

  • При соблюдении гигиены полости рта и регулярных профилактических осмотрах дентальные импланты служат десятилетиями. Производители ведущих систем дают пожизненную гарантию на сам имплант.

Релевантные услуги

Лечите зубы с комфортом

Мы создали максимально комфортные условия в клинике, чтобы обеспечить не только качественное лечение, но и высокий сервис.

Запишитесь
на приём к врачу

Оставьте заявку, и администратор свяжется с вами в течение 5–10 минут, чтобы уточнить детали и подобрать удобное время

Стоимость лечения

Мы предлагаем прозрачные цены и индивидуальный подход, чтобы вы могли получить полную картину состояния зубов и выбрать оптимальный план лечения.

Смотрите весь прайс

Лечащие врачи

Владимиров
5.0 / 42 отзыва стаж 6 лет
Артем Александрович Владимиров

Врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог

Подробнее
Ерохин
4.9 / 62 отзыва стаж 12 лет
Михаил Андреевич Ерохин

Главный врач, стоматолог-ортопед, основатель клиники

Подробнее
Заусайлов
5.0 / 61 отзыв стаж 10 лет
Артем Германович Заусайлов

Врач стоматолог-терапевт

Подробнее
Васильев
5.0 / 15 отзывов стаж 8 лет
Геннадий Георгиевич Васильев

Врач ортодонт

Подробнее
Волкова
5.0 / 32 отзыва стаж 12 лет
Алёна Сергеевна Волкова

Врач стоматолог-терапевт

Подробнее
Зацаринный
5.0 / 40 отзывов стаж 4 года
Александр Евгеньевич Зацаринный

Врач стоматолог, гигиенист стоматологический

Подробнее
Гладкая
5.0 / 25 отзывов стаж 9 лет
Ульяна Вячеславовна Гладкая

Врач ортодонт

Подробнее
Ряука
5.0 / 6 отзывов стаж 6 лет
Дарья Николаевна Ряука

Врач-стоматолог, ортопед

Подробнее

Получите
консультацию

Оставьте заявку, и администратор свяжется с вами в течение 5–10 минут



Отзывы пациентов

2gis

В клинике чисто, всё по времени, персонал вежливый. Специалист произвёл приятное

  • Анна Петрова
  • 22.04.26

Доктор внимательно выслушал мои жалобы, провёл обследование и подробно объяснил, в чём суть проблемы. Спасибо за профессионализм!

Читать полностью
Ерохин

Михаил Андреевич Ерохин

Главный врач, стоматолог-ортопед, основатель клиники

4.9 /62 отзыва
doctu

Понравилось обслуживание

  • Игорь Ковалёв
  • 22.04.26

В клинике чисто, всё по времени, персонал вежливый. Специалист произвёл приятное впечатление, буду обращаться снова.

Читать полностью
Ерохин

Михаил Андреевич Ерохин

Главный врач, стоматолог-ортопед, основатель клиники

4.9 /62 отзыва
yandex

Отзыв от Дмитрий Стинский

  • Дмитрий Стинский
  • 12.04.26

Прекрасные специалисты , очень приятные администраторы ! Прекрасное соотношение цена- качество!

Читать полностью
Dentaplan

Dentaplan

Отзыв о клинике

yandex

Отзыв от Мария Виноградова

  • Мария Виноградова
  • 08.04.26
Нашла данную клинику в интернете и не пожалела. Везде отказывали подклеить Ретейнер на одном зубе, тут без проблем согласились. Заодно проверили все зубки и назначили необходимое лечение. Доброжелательный и приветливый персонал. Хорошая команда врачей. Каждый профессионал своего дела. Очень качественное лечение
Читать полностью
Dentaplan

Dentaplan

Отзыв о клинике

yandex

Отзыв от Елизавета

  • Елизавета
  • 04.04.26
Отличная клиника! Вежливый и грамотный администратор, врачи с хорошими компетенциями, все объясняют, сразу расписывают план лечения. Отдельный плюс - бесплатная парковка)
Читать полностью
Dentaplan

Dentaplan

Отзыв о клинике

yandex

Отзыв от Тимофей Милованов

  • Тимофей Милованов
  • 04.04.26
Обращался для консультации и плана на лечение треснувшей семёрки, отмечу профессионализм врача (эндодонтист), технологичность и свежесть применяемого оборудования, высокий уровень общего состояния клиники. Случай сложный, есть различные варианты по дальнейшим шагам. По самому лечению все впереди, отзыв буду обновлять.
Читать полностью
Dentaplan

Dentaplan

Отзыв о клинике

Наши работы

2
1
Комплексное восстановление улыбки после ортодонтии

Пациентка пришла в нашу клинику после завершения ортодонтического лечения с целью полностью оздоровить зубы и создать красивую, функциональную улыбку.

Подробнее
IMG_3258
IMG_1238
Трансформация улыбки керамическими винирами

Пациентка желала кардинально преобразить улыбку, скрыть щели, сколы и неровности зубов. Протокол лечения включил терапевтическую подготовку и профессиональную гигиену GBT для
обеспечения здоровья полости рта, с последующей установкой керамических виниров. Итогом лечения стала безупречная, естественная и долговечная улыбка.

Подробнее
IMG_7090
IMG_9840
Полная реабилитация зубных рядов с восстановлением переднего отдела

Пациенту 40 лет с отсутствием передних зубов и множественными стоматологическими проблемами проведена полная реабилитация. После санации полости рта и профессиональной гигиены установлены 4 имплантата в передний отдел с немедленной нагрузкой.

Подробнее
Смотреть все работы

Документы и сертификаты

Выписка из ПРОТОКОЛА сдачи экзамена по допуску лиц к осуществлению медицинской деятельности на должностях среднего медицинского персонала № 02/ГС/2020-2021 от 10.12.2020
Сертификаты и награды
1696317126_qb
Награда от Яндекс «Хорошее место» за 2024 год
Сертификаты и награды
Яндекс 2024 (2)
Участник дискуссионного клуба "Квитэссенция"
Сертификаты и награды
1665741302_wj
32 ТОП 2024 год
Сертификаты и награды
32 ТОП клиника
Лучшая клиника года, пременяющая передовые методики лечения
Сертификаты и награды
клиника года
«DIRECT POSTERIOR. От простого к сложному »
Сертификаты и награды
1705243881_0
Smartsmile 2025
Сертификаты и награды
photo_2025-10-27_19-31-14
ГранПри Лучшая частная стоматология 2024
Сертификаты и награды
ПроДокторов_ГранПри_Лучшая_частная_стоматология_2024

Об авторе

Эксперт в области эстетической стоматологии Михаил Андреевич специализируется на передовых методах восстановления и протезирования зубов. Благодаря глубоким знаниям и многолетнему опыту, Михаил Андреевич не только практикующий врач, но и активный участник профессионального сообщества.
Является автором статей по сложным клиническим случаям, которые публикуются в ведущих стоматологических журналах и специализированных сообществах. Кроме того, Михаил Андреевич разработал обучающий курс для врачей-стоматологов «Протезирование на имплантатах: от базы до тотальной реабилитации», где делится своими знаниями и методиками работы.

Михаил Андреевич Ерохин

Ерохин М. А

Главный врач, стоматолог-ортопед

Используемые материалы для подготовки статьи

  1. Геращенко С. М., Карнаухов В. В., Степанов Д. А. Метод проведения одномоментной имплантации с применением индивидуальных зубных имплантатов // Вестник ПензГУ. — 2019. — №3 (27)
  2. Гофуров А. Б. У. Одномоментная имплантация зубов: революционный подход к восстановлению утраченных зубов // EJMNS. — 2024. — №1-1
  3. Минина А. Н., Чернина Т. Н. Основы дентальной имплантации. Учебно-методическое пособие / Витебск: ВГМУ, 2013 — 76 с. — ISBN 978-985-466-493-4
  4. Мирсаева Ф. З., Убайдуллаев М. Б., Вяткина А. Б., Фаткуллина С. Ш. Дентальная имплантология: уч. пособие / Уфа: Изд-во ГБОУ ВПО БГМУ Минздрава России, 2015. — 124 с.

Похожие статьи

Хирургия
20240414_0056_DentaPlan_@alenyaskaphoto
  • 27.10.2023
  • 5 мин
  • Ерохин М. А

Зуб мудрости: надо ли удалять? больно ли это?

Опытные специалисты стоматологии Dentaplan (СПб) проведут безболезненное удаление зуба мудрости в комфортных условиях и с надежными гарантиями безопасности для здоровья пациента.

Хирургия
HE5A7395 1
  • 30.10.2023
  • 5 мин
  • Ерохин М. А

Вывих зуба: какие вывихи бывают, как лечить

Специалисты клиники Dentaplan (СПб) имеют солидный опыт работы со стоматологическими травмами и способны обеспечить максимально полное и быстрое восстановление зуба после вывиха. К услугам клиентов — оснащенные современным оборудованием кабинеты, передовые технологии диагностики и лечения, профессиональные стоматологи (хирурги и терапевты).

Хирургия
20240414_0134_DentaPlan_@alenyaskaphoto_1
  • 31.10.2023
  • 5 мин
  • Ерохин М. А

Травмы зубов: ушиб, вывих, перелом. Как проходит лечение?

Повреждения зуба и прилегающих к нему тканей, несмотря на различные механизмы возникновения, объединены под общим термином «травмы зубов» и являются стоматологической проблемой, требующей серьезной диагностики и своевременной адекватной помощи. Нарушения целостности самого зуба и/или его связей с окружающими тканями крайне опасны и способны привести даже к полной утрате функциональности. Часто повреждения зубного ряда сочетаются с травмами челюстей, поэтому в лечении необходимо взаимодействие специалистов из сферы стоматологии и врачей- травматологов.

Хирургия
Об анестезии
  • 31.10.2023
  • 5 мин
  • Ерохин М. А

Костная пластика: материалы, методики, показания

Это специфическая хирургическая операция по восполнению утраченного объема костной ткани. Стоматология Dentaplan (СПб) предлагает услуги опытных хирургов-стоматологов и выполнение костной пластики с применением качественных материалов и передовых технологий.

Хирургия
64c8e67757df7
  • 01.11.2023
  • 5 мин
  • Ерохин М. А

Удаление корня зуба

Сохранение здоровых участков – приоритет стоматологии, поэтому мы всегда стремимся к минимально травматичному методу.

Хирургия
6 причин удалить зубы мудрости
  • 01.11.2023
  • 5 мин
  • Ерохин М. А

Что такое киста зуба, причины ее появления, показания к удалению

Кистозные новообразования — распространенная проблема, составляющая до 85% от всех опухолевых образований челюстно-лицевой области. В стоматологии Dentaplan (СПб) проводится удаление кисты зуба с учетом специфики каждого конкретного случая.

Хирургия
FC0A2847
  • 05.11.2023
  • 3 мин
  • Ерохин М. А

Когда можно ставить имплант после удаления зуба

Необходимость удалить хотя бы один зуб — это большая неприятность, влекущая за собой целый ряд негативных последствий (смещение других единиц зубного ряда, нарушение жевательной функции, дисфункцию ВНЧС и пр.) Чем раньше будет установлен имплант после удаления зуба, тем меньше негативное воздействие от отсутствия последнего. Далее говорим о том, возможна ли имплантация сразу после того, как зуб был удален, и что влияет на сроки протезирования.

Хирургия
HE5A6959
  • 23.12.2025
  • 5 мин
  • Ерохин М. А

Что делать, если появилась трещина на зубе

Трещина на зубе – распространенная стоматологическая проблема, требующая внимания специалиста. Когда появляется даже небольшая трещина, необходимо своевременно обратиться к стоматологу. В данной статье мы рассмотрим, почему возникают сколы на зубах и какие современные методы используются при лечении данной патологии.

Хирургия
nerv-zuba
  • 03.02.2026
  • 6 мин
  • Ерохин М. А

Нерв зуба: всё что нужно знать о лечении, удалении и жизни после процедуры

Практика показывает, что пациенты испытывают больший страх перед процедурой удаления нерва зуба, чем перед её реальными последствиями. Зубная боль при воспалении пульпы настолько мучительна, что люди готовы на что угодно ради избавления от неё.

Хирургия
alveolit-posle-udaleniya-zuba1
  • 20.03.2026
  • 5 мин
  • Ерохин М. А

Альвеолит после удаления зуба: симптомы и лечение

Альвеолит после удаления зуба — это воспаление лунки, возникающее после экстракции зуба. Состояние развивается при утрате кровяного сгустка, когда бактерии из полости рта проникают в рану. Без своевременного обращения к стоматологу воспаление может затронуть костную ткань и привести к плачевным последствиям.

Хирургия
sverkhkomplektnye-zuby1
  • 22.04.2026
  • 4 мин
  • Ерохин М. А

Сверхкомплектные зубы: полиодонтия у детей и взрослых, диагностика и удаление

У большинства людей во рту 20 молочных и 32 постоянных зуба — именно столько закладывает природа. Но примерно у 1–4% людей зубов оказывается больше. Медицинское название этого явления — гипердонтия или полиодонтия (от греческого «poly» — много, «odontos» — зуб). Лишние зубы могут прорезаться заметно или годами оставаться скрытыми в кости — и в обоих случаях влекут последствия, которые важно вовремя обнаружить.

Хирургия
vidy-implantov1
  • 20.04.2026
  • 4 мин
  • Ерохин М. А

Виды зубных имплантов: плюсы и минусы, советы по выбору

Потеря зуба — ситуация, с которой рано или поздно сталкивается большинство людей. Дентальный имплант сегодня стал стандартным решением: он восстанавливает жевательную функцию, сохраняет объём костной ткани и выглядит как настоящий зуб. Но выбрать подходящую систему без понимания базовой классификации сложно — виды зубных имплантов отличаются и по материалу, и по конструкции, и по способу крепления в челюсти.

Telegram

Подпишитесь
на нашу рассылку

Отправьте свой e-mail, и мы будем присылать вам наши лучшие статьи, новости и другие материалы